双十一了，宝妈群的姐妹又在讨论给孩子囤什么钙 我发现很多姐妹一直在给孩子补钙 但补下来发现没啥感觉！ 以前的我也一样，都是随便买的给娃吃 感觉补了就行 后来才发现补钙这件事，没“补对”等于“白补”！！ - 首先，不同年龄孩子补钙需求是不同的 就和学习一样，打好基础才能提高冲刺 6岁之前主要补好钙打🦴基础 6岁+的孩子，就得加速了，不仅要补钙 要重点补充足够的赖氨酸这类的生长因子 才能事半功倍！ 所以现在我给娃选补钙产品会特别关注这三个点 - ✅看核心成分含量 每个年龄阶段的每日钙摄入量需求也不同 0-6岁：600mg 6岁以上每日钙摄入推荐1000mg 均衡饮食肉蛋奶也只能达到400mg 需要额外补充600mg才能补上缺口 ⚠6岁+儿童要重点关注有无足量赖氨酸！ 含量≧200mg每天，才能达到起效量 📢亲测如果搭配了精氨酸等成分效果更佳 - ✅看有无帮助钙吸收的营养成分 镁、锌、D3、K2都是补钙的好搭子 ▫有机柠檬酸镁：睡觉香💤 ▫有机柠檬酸锌：吃饭香🍚 ▫维生素D3：促进钙吸收 ▫维生素K2：引钙入🦴 - ✅看添加剂 看配料表是否干净，糖、人工甜味剂、激素、香精、防腐剂等添加剂，对孩子的健康不友好，敏感宝宝注意是否有致min成分 - 具体的数据都在图片上，家长们可以参考 钱也不是大风刮来的！大促买适合孩子的才是坠好的！